疫情期間把握以下幾點宅家保養術
就能讓您在家也能維持好膚況
期待疫情結束後
就可以馬上讓肌膚亮麗解封
- 補水 -
冷氣房可適時使用加濕器
或放置一杯水
在室內避免讓空氣過於乾燥
身體也需要攝取足夠的水份
可促進身體排毒也幫助皮膚代謝
建議每日飲水量（毫升）的基準
為「體重（公斤數）乘以30」
- 防曬 -
因為不需要出門
很多人減少了化妝的程序
雖然可以讓肌膚好好休息自由呼吸
但防曬產品可還是不能完全省略
- 溫和清潔 -
選擇含舒緩成分且不刺激的洗臉產品
過程中不過度摩擦臉部肌膚
並定時去除老廢角質
- 修護保濕 -
即便都待在家裡
肌膚還是隨時都有可能遭受
發炎因子或自由基的攻擊
可挑選單純、低敏、含科學驗證
成分的正確保養產品
修護與保濕都需同時注重
才能有效幫助修護肌膚天然屏障、
退紅舒敏
- 生活規律 -
這當中包含充足睡眠、多攝取蔬果等
抗發炎食物、養成規律運動習慣、
保持好心情維持健康的身體
同時可以打好肌底、穩定肌膚狀況