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季節變換,您有敏感肌困擾嗎?



換季階段,很多人的肌膚又開始頻繁出狀況。特別是容易出現泛紅乾癢,


有些人會認為自己是過敏,但過敏跟敏感肌該如何判斷呢?



「過敏」是接觸到特定食物或過敏原引起的急性免疫反應,通常會出現疹子與搔癢感;


而「敏感」是因為肌膚屏障機能不健全,所以長期對外界各種刺激的耐受度較低,


例如氣溫變化、情緒壓力或保養不當等進而產生的肌膚各種不適。



此外,敏感肌可分成先天性與後天性二種,常見的先天性原因例如異位性皮膚炎,


因為皮脂層製造功能不佳,皮膚缺乏足夠的修復力與保護力,


因此容易遇到環境變化而使皮膚發炎。


而後天性則是因為老化或不正確的保養導致角質層變薄或損傷,


而使保濕能力大幅下降,同時讓外部剌激容易侵入皮膚,造成脆弱發炎。



敏感肌保養更應該要了解的正確觀念



- 對敏感肌來說,天然或植萃配方未必好,合成的原料可能更安全 -


很多人可能因為敏感肌問題,自然會傾向選擇天然有機或植物萃取等成分,


但其實這二種配方通常內含成分更加複雜,而且也可能因為批號不同而使得品質不一,


這樣反而風險更大,需要更加小心評估。而人工合成成分如果是在合乎規範的固定製程下生產出來的,很可能相對是單純簡單的,


千萬不要因為「合成」二字看起來比較不天然就認為一定是對肌膚不好。




- 敏感肌更要簡化保養,切勿頻繁更換保養品 -


很多敏感肌的人會把自己當成神農氏,讓肌膚多加嘗試各種成分與品牌的保養品,其實這是非常大膽且不必要的行為。


當皮膚已經出現刺痛或紅癢等敏感肌症狀時,建議先停止使用這個保養品,


留意裡面的配方內容並儘可能找出不適合您的成分,降低未來再次接觸的機會。


而標榜「敏感肌適用」的產品也不一定就適合您,


挑選上建議成分表能少於20種,能在10種內最佳。


暫時先避免訴求美白、抗皺等高效複雜成分,首要注重修護保濕即可,減少皮膚的負擔。



- 勿過度去角質 -


過度清潔或去角質是造成後天性敏感肌的主因,此時皮膚表面油脂含量不足,


加上皮脂膜與角質層受損,肌膚防禦機能下降容易受到外界各種刺激導致慢性發炎產生。


因此,使用冷溫水溫和清潔、一天不超過二次、不使用太鹼性的清潔產品,


可以有效改善肌膚屏障,喚回肌膚原始機能。




- 拒絕色香味俱全的保養品 -


香精是很容易誘發肌膚敏感的兇手之一,當肌膚已經處於敏感狀態時,就要避免皮膚再持續被刺激。


因此,挑選無香精、無酒精、無化學防腐劑的配方會比較適合敏感肌。


本身若是屬於敏感肌的人,在保養的訴求上對於已經脆弱的肌底要能修護舒緩並維持穩定,


在選擇上要特別重視成份簡單、溫和不刺激、不添加不必要成分為重要關鍵,


才能告別敏感肌不適,避免反覆的紅、癢、屑、痘。